Я очень много ем последнюю неделю и, конечно, снова поправилась на пару кило. Не могу укротить свой аппетит. А еще у меня второй день подряд мигрень. И это все - мои любимые сука симптомы ПМС.
Но сегодня я решила, что пора начать прощать себе периодическое обжорство. Если я хочу есть, значит, сейчас это действительно необходимо моему организму. Мне нужно быть добрее к себе и перестать ругать свое тело за его потребности.
Поверить не могу, что я осознала свою НЕРЕАЛЬНУЮ тревожность по поводу еды только пару месяцев назад. Я поняла, что мое помешательство на весе - это НЕ нормально, и осознала, что здоровые люди не думают об этом так много. Для меня стало настоящим откровением то, что кто-то живет и не осуждает себя за переедание, не знает количество калорий в еде и не пытается прикинуть, как скоро сможет эти калории отработать. Люди живут счастливой жизнью, худеют, толстеют, снова худеют и даже О БОЖЕ не знают своего веса.
Я не очень здорова, но я исправлюсь. Нужно перестать взвешиваться хотя бы на пару недель. После месячных будет легче снова начать нормально кушать и скинуть набранное без ущерба здоровью и психике. Все будет хорошо.